Une fois par mois, un atelier combine une séance de renforcement musculaire et une séance d’auto-hypnose guidée. Chaque rencontre permet d’explorer en profondeur le lien entre corps et esprit, et d’ancrer des changements durables.
Exemples de thèmes proposés :
Lien d’attachement et confiance en soi
Estime de soi et présence incarnée
Reset polyvagal : réguler stress et émotions
Ancrage sensoriel : habiter son corps avec plus de clarté
En petit groupe, dans une ambiance conviviale, ces ateliers offrent un espace pour relâcher les tensions accumulées, renforcer sa vitalité et nourrir une présence plus claire et confiante.
Quand : 2 samedis matin par mois
Tarif : 25 euros (adhérents 15 euros)
Lieu surprise : Chaque atelier se déroule dans un endroit inspirant, spécialement choisi pour favoriser la détente et le ressourcement.
Places limitées
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