Ateliers du Samedi

Des moments pour explorer le mouvement autrement et prendre soin de soi

Une fois par mois, un atelier thématique pour aller plus loin dans sa pratique, découvrir de nouvelles approches et relâcher les tensions accumulées.

En petit groupe et dans une ambiance conviviale, ces rendez-vous complètent les séances hebdomadaires pour enrichir l’expérience corporelle.

Exemples de thèmes proposés :

• Auto-hypnose et relaxation guidée

• Posturologie et réflexes archaïques

• Renforcement ciblé : dos, abdos profonds, Pilates

D’autres thèmes pourront être proposés tout au long de l’année selon vos envies.

Infos pratiques

Quand : un samedi matin par mois
Tarif : entre 15 et 30 euros selon le thème et la durée
Lieu surprise : Chaque atelier se déroule dans un endroit inspirant, spécialement choisi pour favoriser la détente et le ressourcement.