Depuis toujours, je m’intéresse au lien entre le mouvement et l’inconscient.
Curieuse et passionnée, je me suis formée auprès de professionnels issus de différents horizons : psychanalystes, kinésithérapeutes, praticiens de l’inconscient.
Au fil des années, j’ai exploré diverses approches comme les transes actives, les réflexes archaïques ou encore les pratiques somatiques, en cherchant des moyens simples et concrets de mieux habiter son corps.
De cette exploration est née une manière d’accompagner en douceur et en mouvement, inspirée de la philosophie Kaizen : avancer pas à pas vers plus de présence à soi.
Pendant plusieurs années, j’ai accompagné des personnes à travers la pratique de l’auto-hypnose. Plus de 600 personnes ont ainsi pu découvrir leur monde intérieur, à leur rythme.
Progressivement, j’ai eu envie d’y intégrer davantage le corps, en m’ouvrant à la posturologie, aux réflexes archaïques et aux pratiques somatiques.
En 2023, j’ai commencé une formation d’animatrice sportive avec la Fédération Française Sport pour Tous, afin de proposer un accompagnement encore plus complet et accessible.
Depuis début 2025, j’anime des séances de renforcement musculaire dans le cadre de cette formation. Ce qui guide ma pratique aujourd’hui : l’acceptation de soi et le respect du rythme de chacun.
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