Cours Pilates

Respirer, relâcher les tensions et renforcer son corps en douceur.

Des séances accessibles pour améliorer la posture, renforcer en profondeur, gagner en équilibre et en souplesse, tout en relâchant les tensions.

Chaque séance encourage une attention aux ressentis corporels, une respiration consciente et un lien plus profond avec son corps.
Des suggestions discrètes aident à calmer le mental, ancrer l’attention et cultiver la présence à soi.

Ces cours en petits groupes offrent une ambiance conviviale et respectueuse du rythme de chacun.
On avance ensemble, pas à pas, vers plus de liberté et de bien-être corporel.

Où et quand

• Bourg l’Évêque : matin et midi

• Dance Addict : créneaux midi et après-midi

• Salon de coiffure partenaire : créneaux matin cocooning

Formules

• Carte annuelle : 270 €

• Carte 10 séances : 110 €